31,3 тыс читали · 3 года назад
«А силёнок хватит?» Вот нормативы выполнения отжиманий от брусьев для мужчин разного возраста
Такие упражнения как отжимания от пола, подтягивания и другие базовые упражнения выполняют множества людей, так как по ним существуют определённые нормативы. Но такое упражнение как отжимания от брусьев считается менее актуальным в плане сдачи норматив. И это обусловлено по нескольким причинам. К таким можно отнести сложность выполнения, а так же повышенный риск получения травмы в случае не соблюдения техники выполнения упражнения. Но я считаю, что каждый мужик должен уметь делать отжимания на брусьях, и делать определённое количество повторений...