Здравствуйте,дорогие мои. Поговорим, пожалуй, о полезных привычках, предпочтениях в еде, любимых занятиях Екатерины II . Итак, Императрица придерживалась четкого распорядка дня.Екатерина вставала в 5−6 утра. Она вообще была ЗОЖ и считала закаливание основой здоровья детей: держала окна открытыми, спала при температуре 15градусов и по утрам умывалась льдом. Потом собственноручно разжигала камин, после чего пила крепчайший кофе, и работала в своем кабинете. С 9 до 11 приходили посетители. Екатерина...

У нас обычно не разделяют такие понятия как зависимость и привычка, ведь кажется что в обоих случаях человек зависим от того или иного действия, т.к. - привык. На самом же деле, когда речь идет о Привычке, это штука самостоятельная и часто - не нужная. Но, обо всем по порядку. Привычка - автоматическое действие, которое включается после определенного сигнала (триггера) , выполняется, и дает чувство удовольствия, или облегчения. Выполнение и следование привычке, дает выброс гормона отвечающего за удовольствие и умиротворение...