Старая пословица о яблоке в день может оказаться более значимой, чем мы предполагаем. Эти скромные фрукты, особенно их кожура, являются мощными союзниками для здоровья мозга благодаря высокому содержанию кверцетина — мощного антиоксиданта, который служит защитой для клеток вашего мозга. так как он способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, что позволяет ему защищать нейроны от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы можно сравнить с ржавчиной в вашем мозге — они могут накапливаться со временем, что ведет к снижению когнитивных функций и проблемам с памятью...

Компоты — один из лучших способов сохранить полезные вещества фруктов и ягод свежими и доступными круглый год. Мы собрали самые лучшие и оригинальные рецепты натуральных компотов, приготовленных исключительно из свежих ингредиентов прямо с грядки вашего сада или огорода. Чтобы напиток получился идеальным, обратите внимание на следующие рекомендации: Для отличного вкуса важно правильно подобрать ингредиенты: Теперь перейдем непосредственно к рецептам. Этот рецепт сочетает в себе классический вкус яблока с ноткой цитрусового аромата и лёгкой пряностью корицы...