С приходом осени многие люди замечают, что становятся более сонными и менее энергичными. Врач-сомнолог Валерия Бонадыкова объяснила «Известиям» , что это происходит из-за сокращения светового дня и изменения работы биологических часов организма. По словам специалиста, внутренние часы человека настраиваются по освещенности, которая попадает на сетчатку глаза. В сетчатке расположены специальные клетки, передающие в мозг информацию о времени суток. Летом сигнал поступает с раннего утра и сохраняется до позднего вечера, а осенью люди выходят из дома в темноте и возвращаются с работы уже в сумерках...