Всем привет, с вами Галина, худеющая на блинах и не только) Не теряя надежду сбросить лишние килограммы к лету нашла для себя новую гимнастику – самурайскую. Она отлично подходит для утренней разминки – тело просыпается и готово к активным тренировкам. К тому же, как говорят ученые, любая растяжка помогает нам худеть. В комплекс, который я для себя подобрала, входит 6 упражнений. 1. Наклоны вперед Сажусь так, чтобы корпус был под прямым углом к туловищу, ноги прямые, носочки натягиваю на себя. Медленно опускаюсь головой к коленям руками тянусь к пальцам ног...

Смотреть онлайн Когда-то давно японская гимнастика была известна на весь мир, но теперь она переживает не лучшие времена. Остальные страны смогли достичь совершенства в этой сфере спорта, в то время, как Япония стояла на месте и не развивалась...