Много шума — мало дела. В мире боевых искусств полно «волшебных» приёмов, которые выглядят эффектно в роликах, но в реальной уличной ситуации работают примерно так же надёжно, как зонтик в торнадо. Ниже — разбор пяти таких мифов, почему они фейковые и что действительно стоит тренировать вместо них. Нужно помнить, что то, что с виду красиво — не значит работоспособно. Миф: достаточно кричать или выполнить дыхательное «правильное» упражнение, и адреналин перестанет мешать, боль исчезнет, и вы будете действовать идеально...

Давай сразу — «смертельный удар ладонью» в интернет-мемах и роликах — продукт охотников за кликами. Звучит страшно, красиво и продаёт просмотры. Но реальность скучнее и жестче: удар ладонью — это рабочая, надёжная техника в самообороне, но «смертельность» ей не присуща по определению. Можно ли убить человеком ладонью? Теоретически — да, при редком наборе обстоятельств (серьёзная травма, внутричерепное кровоизлияние, предсуществующие болезни, неудачный удар в особенно уязвимую область). Практически — это исключение, а не правило...