Сок – это не просто напиток, это концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Но как выбрать "правильный" сок, чтобы получить максимум пользы? Сок с мякотью и без мякоти: Сок с мякотью однозначно полезнее. Мякоть – это источник клетчатки, которая необходима для нормальной работы пищеварительной системы, поддержания здорового уровня холестерина и контроля сахара в крови. Соки без мякоти, как правило, содержат больше сахара и меньше полезных веществ. Когда пить соки: Лучшее время для употребления сока – утро или день...