Недосып и неправильное питание влияют на уровень сахара в крови. Узнайте, как глюкометр может показать опасные значения и когда стоит проверить своё здоровье. Разбираем продукты с высоким гликемическим индексом и особенности их тепловой обработки. Вы проснулись с тяжестью в голове после бессонной ночи, на завтрак выбрали сладкий круассан, ведь на работе большие загрузки, а вечером глюкометр показал недопустимые значения. Знакомая ситуация? Уровень сахара в крови зависит не только от количества съеденных сладостей...