Вжууух – и сегодня энтузиазм бьет через край: дайте рычаг, и я передвину Эверест в пустыню Сахара. Вжууух – а на следующий день сил хватает только на то, чтобы поднять себя с кровати. Сегодня ты мило улыбаешься вредной соседке, а завтра срываешься на близких в порыве злости. Эмоциональные качели или эмоциональная нестабильность затуманивает разум, лишает ресурса, вытягивает энергию. С этим состоянием можно и нужно работать. 1. Наблюдайте за внешними и внутренними факторами, влияющим на эмоциональное состояние...

Эмма выбежала из дома. Без шапки. Первый раз этой весной. — КРАно, КРАно! — удивлённо глянув на юную Эмму, осуждающе прирасправила крылья её знакомая ворона. Птица угрожающе упёрла «руки в боки». Распушилась. Ворона давно уже с Эммой «на ты». У них общий двор. Здесь у Эммы — два окна с зелёными занавесками на пятом этаже городского серого дома. А у вороны — тополь.                 * * * Птица не верила весне, знала — та обманчива. «КРАно, КРАно!» — назидательно повторила ворона. — Нет, не рано! — Эмма притопнула ножкой, обутой в изящный ботиночек на каблучке...