Наверняка вы не раз слышали шуточную поговорку про спортсменов пропускающих день ног. А со спиной все обстоит точно также. Подойдя к зеркалу , сложно разглядеть отстающие мышцы или увидеть рельеф . Чего не скажешь про бицепс , кубики на животе или плечи . Новичкам только пришедшим в зал , бывает сложно сразу включить в работу широчайшие и трапецию . Сделав пару подходов бросают это занятие и переключаются на руки и бицепс . Если спине не уделить должного внимания и не прокачивать её, пропорции будут не соблюдены и тело не будет привлекательным ...