Все мы хотим красивую рельефную V-образную спину. Широкая спина придаёт уверенности в себе и общую эстетику тела, так же с развитой спиной у вас будет правильная осанка. Так как перекаченные доминирующие мышцы груди, пресса и передних дельт (передняя часть плеч) заставляют тело наклоняться вперед, что приводит к сутулости. Чтобы накачать широчайшие мышцы по максимуму, необходимо иметь четкое представление о том, какие функции они выполняют для организма человека. Они задействованы тогда, когда...