Вы просили, я сделяль :) Мини-гайд по взаимодействию со старшим поколением от Физикл. Нет, это не про то, что нужно уступать место, и не про то, как разговаривать с бабушкой, чтоб она на тебя переписала квартиру. Это про тактику питания и активности, чтобы старшенькие дольше оставались не только живыми, но и бодрыми умом и телом. Погнали! Старение ассоциировано с саркопенией и повышенной хрупкостью костей Эти явления взаимосвязаны. Возрастная саркопения — это потеря мышечной (или, точнее, нежировой массы) в старшем возрасте [1]...

Alexander G. Markovsky This is the history of the transformation of a tiny area occupied by Zaporozhian Cossacks into the largest country in Europe after Russia, larger than France or Germany. How did Ukraine pull off an expansion of this magnitude without a single conquest? The starting point of the history of Ukraine began is 1654 when Bohdan Khmelnitsky, a Hetman of the Zaporozhian Host, leader of Cossacks living beyond the Dnieper Rapids, petitioned Russian czar Alexey to accept the Zaporozhian Host into Russia. The land inhabited by the Cossacks (the orange area on the map) was part of what Russians called the Wild Fields, or “u kraine,” which means in Russian “at the edge...