Как и любая другая моя статья, она пишется исключительно для простых людей вроде меня, простым языком. Просьба не придираться к неточностям и упрощениям. Главное - суть понимания для обычного фитнесера. Белок - это строительный материал для всего тела!!! Все наши органы, начиная от кожи, заканчивая желудком - состоят из белковых структур. То есть все, из чего мы состоим - сделанно из белка. Ты это белок. Есть дом кирпичный с цементом, а есть ты белковый с водой. Все наши клетки в теле постоянно обновляются...

Экстремальная замена. Приключенческая повесть. Часть 34. Все части повести здесь – Белка, ты рискуешь! Антон может позвонить шефу! И тогда я тоже полечу с работы! – Он не позвонит, не переживай! И с работы никто не вылетит. – Ох, не нравится мне все это, Белка! – он молчит, я тоже, и в итоге он все же соглашается – ну ладно, хорошо! Тебя же не переспоришь! Веревки ты из меня вьешь! Мы договариваемся о том, когда Артем будет ждать меня у задней калитки и расходимся. Да уж – все это действительно рискованно, но...