Сейчас про белок говорят все кому не лень. Фитнес-блогеры пугают белковой недостаточностью, производители спортпита обещают мышцы как у Шварценеггера, а мамочки в интернете спорят, достаточно ли белка получает их ребенок на гречке с котлетой. Давайте разберемся без паники и маркетинговых уловок - сколько белка реально нужно человеку и откуда его проще всего получить. Что такое белок и зачем он нужен Белок - это не просто еда, это строительный материал для нашего тела. Из него состоят мышцы, кожа, волосы, ногти, внутренние органы...

Здравствуйте сегодня поговорим о том что такое протеин и о содержании белка в протеинах от разных производителей Протеин — это органическое вещество, состоящее из аминокислот. По сути это простые белки, которые необходимы для построения всех тканей и органов тела. В контексте питания протеин — это концентрат натуральных белков, содержащий в своём составе необходимые аминокислоты. Он применяется для активного роста мышц, восстановления тканей, удовлетворения потребности организма в белке, наращивания...