1569 читали · 4 года назад
Сколько белка реально может усвоиться за день?
Каждый знает, что потребление достаточного количества белка важно для нормального функционирования. Но сколько белка может нормально усвоиться, а сколько будет просто смыто в унитаз?
11 тыс читали · 3 года назад
Диета "3 белка": похудение на 7 кг за 8 дней без возврата
Быстро и просто скинуть вес и избавиться от лишних килограммов чуть больше, чем за неделю, можно на диете "3 белка". Этот способ идеален для тех, кто не любит сложные диетические меню в которых нужно готовить по несколько блюд каждый день. Эта диета - простая и вполне понятная, в ней нет никаких экзотических продуктов. На чем она основана? Название "3 белка" эта диета получила за счет того, что основа рациона в течении восьми дней - 3 высокобелковых продукта. Это всем известные диетические продукты:...