С возрастом многие замечают странные мелочи: ноги тяжелее к вечеру, отекают щиколотки, голова “ватная” после ужина, по утрам сушит во рту, давление скачет. И тут в голове всплывает страшная фраза: «наверное, кровь густая». ⚠️ Сразу важное: “густая кровь” — не медицинский диагноз. Реальные риски оценивают по анализам и состояниям (свертываемость, гематокрит, тромбофилии, варикоз и т.д.). Но! Есть привычки, которые реально повышают вероятность проблем с сосудами — особенно после 40–50. Ниже — 7 типичных вечерних ошибок, которые вижу у читателей чаще всего...