Белок — синоним красоты и здоровья, ведь его считают стройматериалом для мышц и костей, регулятором процесса старения, а также стабильности нервной системы. Адепты ЗОЖ употребляют белок не только с едой, но и в качестве добавок (протеиновые коктейли, батончики). Правильно ли это и сколько белка в день необходимо человеку, читайте ниже. Мода на протеин наблюдается не один год, спрос на белковую еду и добавки с протеином только увеличивается. Но сколько белка в день человеку необходимо на самом деле,...

Друзья, как тренер с многолетним опытом, хочу поделиться важными новостями. Представьте: вы покупаете банку дорогого кофе, а внутри — половина цикория. Или заказываете мощный автомобиль, а получаете детский велосипед. Примерно так же может обстоять дело с некоторыми протеинами! ☕→🚲 Недавнее исследование Роскачества это наглядно доказало. Проверили 18 популярных марок — и результаты оказались более чем показательными. Сначала о хорошем ✅ Все проверенные образцы безопасны для здоровья. Эксперты не обнаружили опасных веществ, тяжелых металлов или ГМО...