В предыдущем посте мы разобрали природу и механизм формирования РАЗОЧАРОВАНИЯ. Рекомендую начать с начала… А мы продолжаем… 📍 Что НЕ НАДО делать? Запрещать, доказывать что это глупо, пытаться делать вид что «все ок». Бесполезно. Процесс идет не на уровне логики. 📍 С чего НАДО НАЧАТЬ? 1. Признать Ваше разочарование. 2. Признать Вашу обиду. 3. Признать Ваш собственный страх. Если Вы сами без опор, уверенности, то Вы будете даже искать людей, которые вас демотивируют, как специально, чтобы подтвердить в очередной раз что Вы не справитесь ( когнитивное искажение)...

Разочарование — это одно из самых распространённых и болезненных эмоциональных состояний, которое может возникнуть в различных аспектах жизни: в отношениях, карьере, личных целях или ожиданиях. Это чувство может быть результатом несоответствия между нашими ожиданиями и реальностью, а также отсутствием контроля над обстоятельствами. Понимание причин разочарования и методов борьбы с ним может помочь людям наладить свою психоэмоциональную жизнь и повысить качество своего существования. Одной из основных причин разочарования является высокие и зачастую неадекватные ожидания...