Приходя в качалку все хотят накачать себе огромный бицепс , чтоб выделяться Из толпы где бы вы не находились для этого вам помогут вот эти упражнения : 1. Берем зигзагообразный гриф и делаем подъем грифа на бицепс стоя 4*12 каждый подход добавляем вес. Распределяйте нагрузку так чтоб вы выполняли упражнения правильно и не помогали себе спиной и не делали рывки это очень травмоопасно !! 2. Подъем гантелей на бицепс стоя с разворотом 4*12 каждый подход добавляем вес. тут тоже главное не переборщить с весом чтоб не травмировать кисти! 3 ...
Я уже как-то писал в своих заметках, что некоторым животным категорически не везёт с названием, из-за которого они проигрывают гонку за известностью своим более удачливым оппонентам. Взять, к примеру, анаконду. Её эффектное, звучное и экзотично звучащее имя – подарок для любого составителя рейтингов, в которых приводятся все самые-самые животные, и анаконда в частности упоминается самой большой змеёй в мире. Отчасти это и верно и неверно. Самый крупный экземпляр анаконды имел в длину шесть метров двадцать семь сантиметров...