Выпирающая косточка на стопе - следствие современного, малоподвижного образа жизни. Хотя природой заложено активное движение стопы в течение всего дня, наши стопы зажаты в обуви. При сидячей работе бездействуют. Первоочередная задача в борьбе с косточкой - увеличить подвижность мелких суставов стопы. Друзья, покажу вам 2 хороших упражнения, чтобы расшевелить эти суставы. 👉Делайте их, даже если поначалу не получается. Сама попытка сделать - уже дает мышцам и суставам работу. С каждым разом будет получаться лучше и лучше...

У вас на лице морщины, отеки и оплывы? А спина в области поясницы постоянно выдает вам дискомфорт? Значит пора бы позаботиться о своих стопах, и вы просто не представляете, как часто в комментариях люди пишут о том, что стопы у них напряжены и они ничего с этим ничего делать не могут, пробуют разные упражнения, практики, а иногда и времени на это просто не у всех есть. Почему человек просто на стопы старается не обращать внимание, что в итоге заканчивается не очень хорошо. Мало того, стопы начинают...