Большая международная группа ученых провела большое исследование, чтобы определить, какие продукты делают жизнь длиннее, а какие ее укорачивают. Свое исследование они опубликовали в журнале Advances in Nutrition («Достижения в области питания»). Все продукты они разделили на следующие группы: Оценивалось и количество съедаемых продуктов, для этого для каждого из них был установлен размер порции. Для добавленных сахаров — 10 г/день, для молочных продуктов — 200 г, для яиц — 50 г, рыбы — 100 г, фруктов...