Проблемы со сном у детей — частый запрос, с которым родители приходят в Nikolife.  Обычно они «винят» характер или возрастные кризисы. И почти никогда не связывают эти проблемы с нарушением циркадных ритмов или дефицитом важных витаминов и минералов. Хотя зачастую первопричину надо искать именно здесь.  Рассказываем об основных причинах, которые нарушают детский сон. Читайте статью до конца — покажем на реальном примере, как мы решаем эту ситуацию. Причина 1 — нарушение циркадных ритмов Надпочечники — важные органы, которые помогают нам просыпаться по утрам и быть бодрыми в течение дня...

Всем привет! Хочу сегодня с Вами поделиться историей про дневной сон моего старшего сына. Он у меня очень активный малыш. И для меня было сложно приучить его к режиму, но я, в отличие от сына, очень пунктуальный человек и режим для меня превыше всего. В моем доме может существовать только строгий порядок – все должно лежать на своих местах, в голове еще с вечера составлен четкий график следующего дня. И в этом графике обязательным пунктом шел дневной сон у моих детей. И все было практически хорошо, пока я не оставила своего сына на дошкольные каникулы...