Когда люди начинают думать о самообороне, первое, о чём они спрашивают: какие приёмы самые эффективные? Как ударить. Как бросить. Как обезвредить противника. Но почти никто не задаёт более важный вопрос. Есть ли у вашего тела сила выполнить эти приёмы Правда в том, что в реальном конфликте техника — это лишь половина успеха. Вторая половина — способность тела генерировать силу мгновенно. Не просто иметь мышцы. А включать всё тело в одно движение. Удар не создаётся рукой. Бросок не создаётся руками...