картинка из инета Работа психолога заключается зачастую в том, чтобы подарить клиенту самого себя. Тема сегодняшней статьи: Почему в первую очередь стоит заботиться о себе, а не о других. Зазвучали, зазвучали...

Как можно включить регулярную заботу о себе в повседневную жизнь, чтобы это не стало еще одной подавляющей задачей в вашем списке дел? Вот несколько советов и идей, которые помогли мне и, надеюсь, помогут вам. Большую часть своей жизни я очень недоверчиво относилась к идее заботы о себе. Это казалось легкомысленным и эгоистичным, а часто дорогостоящим. У меня в голове сидел образ изнеженных женщин в шелковых халатах с глиняными масками на лице, пьющих чай из крошечных чашечек. После 30 лет мое мнение стало меняться, потому что я заметила закономерность...