Друзья, как вы помните, в конце лета мы вместе с коллегами-блогерами проводили совместный прямой эфир на самую актуальную школьную тему августа: "Подготовка к учебному году: как пережить и ни о чём не забыть". На эфире мы разбирали самые животрепещущие вопросы начала учебного года и не только! Если вы ещё не успели его посмотреть, можно кликнуть по ссылке: А сегодня Мария, автор кулинарного канала СмакБург (https://dzen.ru/smakburg) и специалист по здоровому питанию, продолжит тему правильного питания и поделиться с нами основными принципами для составления правильного меню школьника...

Правильное питание для школьника начальных классов имеет важное значение для его здоровья и успеваемости в школе. В этом возрасте дети начинают активно развиваться и расти, поэтому их организм нуждается в питательных веществах для роста и развития. В первую очередь, правильное питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества. В рационе школьника начальных классов должны быть белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Белки нужны для роста мышц и костей, жиры...