Я - счастливая мама двух вполне здоровых мальчишек. И, кажется мне, что между их здоровьем и питанием есть огромная взаимосвязь. Считаю очень важным проявлением заботы о ребенке научить его с детства питаться правильно👆. Питание очень сильно влияет на концентрацию внимания, подвижность, возбуждённость, сон и капризы. Все советы, которые я привожу ниже, основаны лишь на моем опыте и наблюдениями за моими детьми👇. Вот несколько правил нашего питания: ✔️Из напитков только вода! Качественная, вкусная, но… вода ✔️Много, много овощей… разных, преимущественно зеленых...

Разбираем по порядку. Мультики. Чтобы ребёнок ел без мультиков, их надо выключить.Не ест без мультиков? Значит не голодный. Проголодается - поест.При любых проблемах с едой я рекомендую начинать с организации процесса. Еда только за столом, никто не носит тарелки к телевизору, не хватает куски на кухне, не ест стоя у холодильника. Вся семья вся!!! ест в одно время, за столом, одну и ту же еду. Перед едой все помогают маме накрыть на стол, идут мыть руки и садятся есть. После еды все уносят тарелки в раковину, говорят маме спасибо и идут по своим делам.Все это время телевизор выключен!Что делать,...