Баки Ханма- один из сильнейших персонажей аниме "Боец Баки". Он с детства тренировался и учился сражаться. Такое же телосложение и силу хотят получить многие, посмотрев даже пору серий. Тренировку Баки можно менять под себя, уменьшить или увеличить кол-во повторений в подходе, но то, в каком она первозданном виде требует мощной физической подготовки не только из-за нагрузки, но и тренировочных дней, а их 6. День 1. Акцент на верх тела. Разминка: Бег на 800-1000 метров Тренировка: Завершите 3 раунда: Отдых: 2-4 минуты между подходами, 1-2 минуты между раундами...

Тренировки Ханмы Баки - это физические и боевые искусства. Тренировки, которые выполняются персонажами в японской манге и аниме "Baki the Grappler". Эта тренировка обычно сочетает в себе весовые упражнения, упражнения с собственным весом и боевые искусства, чтобы развить силу, скорость, ловкость и выносливость. Некоторые примеры упражнений, используемых в тренировках Ханмы Баки, включают в себя приседания, становые тяги, жим лежа, подтягивания, отжимания и плионастические упражнения. Важно отметить,...