Вакфу — это французская анимационная фэнтези-сага, сочетающая в себе элементы приключенческого экшена и душевной истории о дружбе. Мультсериал отличается ярким визуальным стилем и запоминающимися персонажами. История начинается с эпической битвы между могущественным Ноксом, одержимым силой Вакфу, и таинственным хранителем Гроуголоранганом. После этого события маленький Юго, усыновлённый мэром маленькой деревни, растёт и обнаруживает свои уникальные способности. Под пристальным взглядом Нокса и его приспешников Юго собирает команду разношёрстных героев, каждый из которых преследует свои цели...

Все мы знаем, что работоспособность во время силовой тренировки меняется в зависимости от её продолжительности, иными словами ближе к её окончанию - мы устаём. Понятно, что эта усталость определяется не просто продолжительностью самой тренировки, а объёмом выполненной силовой работы, которая истощает запасы энергии и утомляет ЦНС. Если запасы энергии мы можем легко восполнять прямо во время тренировки, например, попивая раствор легкоусвояемых углеводов, то ЦНС восстанавливается во время полноценного отдыха и сна...