Мы так часто всего боимся, так часто обо всём беспокоимся, что не замечаем, как пролетают дни, месяцы, годы в ожидании плато спокойствия и безмятежности, а между тем оно доступно в каждом дне, в каждой минуте, прямо сейчас.  Спокойствие не зависит от внешних обстоятельств, оно вообще ни от чего не зависит, потому что спокойствие находится ВНУТРИ. И только внутри. Как же найти эту «внутрь»? Давай отправимся в это увлекательное путешествие! Я проведу. Присядь в удобную позу, лучше скрестив ноги, выпрями спину, закрой глаза, сделай глубокий вдох и меееедленный выдох...