Что взять с собой в поход? В первую очередь вам понадобятся обычные кроссовки с протектором средней глубины. Также можно взять с собой палки для скандинавской ходьбы. Если есть хроническая нестабильность сустава, то могут пригодиться фиксаторы для голеностопа. Не забудьте захватить небольшую аптечку, фонарик, навигатор или смартфон с картами, аккумулятор для его зарядки. «Снаряжение для хайкинга (похода) — достаточно индивидуальная вещь. Есть программа минимум, есть программа максимум. Понятно, что платье и каблуки не подойдут, нужна спортивная одежда, походная, желательно мембрана, желательно какая-то непромокаемая обувь. А еще неплохо иметь какую-то карту (бумажную или электронную), чтобы ты понимал, где находишься», — говорит Дмитрий Толмачёв — инструктор проекта «Красноярский хайкинг». А где лучше всего заняться хайкингом? «Вокруг света» подобрал 8 самых популярных направлений для хайкинга в России Фото: Stephen Leonardi / Unsplash