Прикольные лайфхаки в быту и на природе))) Есть такой крохотный малоизвестный сериал - "Полезные советы профессора Чайникова". Всего 6 серий, каждая по 2 минуты. С узнаваемым голосом Николая Караченцова. Мультфильмы очень забавные. Почему неизвестны, в который раз задаюсь вопросом. Хотя наверняка кто-то раньше видел. Ну а кто не видел, советую посмотреть сейчас. Насчет применения в быту - сами решайте)) А мультфильмы отличные. Читает профессор лекции для "студентов быта". Серия первая - знакомство...

Хороший сон — это основа здоровья, красоты и настроения. Но чтобы он действительно восстанавливал, важно правильно завершать день. Спокойный вечерний ритуал помогает телу и разуму перейти в режим отдыха. Он снижает уровень тревожности, подготавливает гормональную систему и запускает восстановление. Ромашка, мята или просто тёплая вода — мягкий способ расслабиться, снизить давление и подготовить тело ко сну. Выключите телевизор и телефон за 30 минут до сна. Вместо этого — лёгкое чтение, тёплый плед и тишина...