(Время прочтения: 1 минута 40 секунд) Скакалка знакома нам всем с детства и отлично подходит для поддержания организма в тонусе. Тем более скакалка как тренажер довольно миниатюрный и можно пользоваться ей в любом свободном месте. Чтобы подобрать скакалку по себе, нужно ориентироваться на свой рост. Определить себе скакалку довольно легко, для начала нужно наступить на скакалку, а ручки потянуть к подмышкам. Если ручки достают подмышки, то скакалка будет вам как раз. Что тренирует скакалка? Скакалка отлично прорабатывает выносливость организма, не прибегая к длительным пробежкам для этого...