Как легко сделать удар точным, а реакцию мгновенной. FIGHT BALL (Боевой мяч) обзор и упражнения
Почему в теннисе недостаточно просто хорошо бить по мячу🎾
Когда я только начинала заниматься теннисом, мне казалось, что главное — научиться сильно и точно бить по мячу. Но на тренировках я поняла: хороший удар — это только часть игры. Ещё нужно успеть к мячу, правильно поставить ноги и приготовиться к следующему удару. Мяч редко прилетает прямо туда, где ты стоишь. Нужно быстро переместиться по корту, затормозить и занять удобное положение. Если опоздать или подойти к мячу слишком близко, ударить точно становится сложнее — даже если ты знаешь, как нужно держать ракетку...