Рассказывает к.м.н, ученый З. Павлова, эндокринолог университетской клиники МГУ, научный руководитель Клиники Системной медицины, автор телеграм-канала "Записки доктора Павловой." В выходные у меня были гости, и я воочию наблюдала, как мои дорогие и любимые люди после обеда пытаются поудобнее устроиться на диванчике. «Только не лежать!» - кричала я им, подкладывая подушки повыше, чтобы они оставались в сидячем положении. «Да ладно, мы же стройные,» - отвечали они. «Если немного жирка завяжется – мы в понедельник сгоним в спортзале...

Девиз новогоднего настроения из советского мультфильма: "Поспали, теперь можно и поесть. Поели, теперь можно и поспать!". Бывает, что такой образ жизни в новогодние праздники случается с нашими гражданами, и пожалуй, случался с советскими людьми. Но представьте и совершенно другой вариант развития событий! Интересный, продуктивный и занятный - все как мы любим! Расскажу вам про такой способ прямо сейчас. Для этого потребуется каждый день с 1 по 10 января заходить на наш канал, где вы уже являетесь...