Если в детстве соблюдать режим дня нас заставляли родители, то, став взрослыми, мы позволяем себе что угодно – гулять всю ночь напролет и ложиться спать только утром, «подремать» часика три днем, а в объятия Морфея упасть глубоко за полночь. Не стоит удивляться, что за беззаботной пятницей с фейерверком развлечений следует расплата в виде тяжелого понедельника и не менее тяжелого вторника. Можно ли избежать этих крайностей и при этом повысить свою эффективность? Ответ на этот вопрос, как и все гениальное, прост...

Вы замечали момент, когда настрой сделать определенное телодвижения резко падает? Как в мультике: "вроде есть, но его сразу нет". В это время вы упустили момент, потеряли концентрацию, а значит потеряли деньги, возможность, состояние. И этого уже не вернуть. Многие недооценивают значимость режима, некоторые считают его бесполезным. И в этом их главная ошибка. Режим, дисциплина, ранний подъём - армия? Какие еще у вас есть ассоциации на эту тему? Я сама ненавижу режим. Всем сердцем. Не люблю делать то, что не хочу...