Раньше перед сном у нас был ритуал: «Последний мультик — и спать». Но каждый раз он превращался в три, потом в споры, а потом — в бессонницу. Ребёнок был перевозбуждён, не мог уснуть, ворочался до 11 часов. Я прочитала, что свет экрана и яркие образы мешают выработке мелатонина — гормона сна. Решила попробовать жить без мультиков за час до сна. Сначала было тяжело. «Мне скучно!», «Я не усну без мультика!». Но мы заменили его на тёплые ритуалы: - Чтение вслух — 15–20 минут. Не просто сказку, а с выражением, с голосами...

Я не показываю своему двухлетнему ребенку мультики. Хотя, конечно, не все так строго. Он уже знает, что такое мультфильмы, и иногда смотрит "Малышариков" или "Котенка Гава". Я не считаю их чем-то ужасным, но думаю, что в этом возрасте они не приносят особой пользы. Да, и мой сын — обычный ребенок, он с удовольствием смотрит мультики и может сидеть перед экраном целый день. Но если есть возможность занять его чем-то другим, я стараюсь не включать их, и он сам не вспоминает и не просит их. Сын с удовольствием слушает книги, сейчас у него активный период сюжетной игры...