Дыхание не только дает возможность жить, но и может сохранить здоровье и молодость. Для этого нужно научиться дышать так, чтобы включать в работу мышцы тела. Это поможет убрать отечность и выпирающий живот, улучшить качество интимной жизни и забыть про недержание. Читайте подробности в статье. Избавляемся от отеков От утренних отеков можно избавиться с помощью дыхания и дополнительных техник. Даже если накануне вы не ели ничего, что задерживает жидкость, и не выпили на ночь литр воды, отечность все равно будет...

Далеко не все хотят обладать кубиками пресса или бицепсами как у Арнольда. Мечтой множества мужчин и девушек всегда было и остается просто обладание плоским животом. Почему так происходит: Что никогда не поможет сделать плоский живот: 1. Различные диеты, не обеспечивающие дефицит калорий. 2. «Качание пресса». Кстати, очень развитые мышцы пресса создают эффект выпуклого животика и это не шутка! 3. Любые тренировки (даже ежедневные) без работы над режимом питания. 4. Отсутствие учета калорий либо контроля граммовки порций...