Каждый из нас знает о мультипликационных фильмах Уолта Диснея, а некоторые на них буквально выросли. И не удивительно, ведь этот усердный и трудолюбивый человек задал новую планку для мультфильмов. Первые полнометражные работы Диснея несли в себе удивительную смысловую нагрузку. До их появления на больших экранах, зрители относились к мультфильмам, как к забавным рисункам, чья основная цель - смешить и поднимать настроение. Однако с выходом первого полнометражного фильма от Уолта Диснея "Белоснежка и семь гномов" все изменилось...

☯️Держите тело прямо от головы до пяток, не прогибайте спину и не поднимайте ягодицы слишком высоко. ☯️Напрягите мышцы живота, чтобы поддерживать правильное положение тела. ☯️Дышите ровно и спокойно. ☯️Начинайте с небольшого времени удержания и постепенно увеличивайте его по мере укрепления мышц. Включает в себя небольшие контролируемые движения, например, покачивания вперед-назад или из стороны в сторону...