Если вы задумываетесь о том, чтобы потреблять больше здоровой, но в то же время вкусной еды - этот рецепт для вас. Без сахара и молочных продуктов, "йогурт" состоит только из растений, хорошо усваивается организмом и насыщает необходимыми микроэлементами! Основой являются проростки зелёной гречки - про этот суперфуд и его пользу прочитайте здесь . Шаг 1. Прорастить гречу Обязательно возьмите зелёную, не обжаренную гречку. Купить можно практически в любом супермаркете. Замочите в питьевой воде крупу на ночь...

Как без последствий пережить новогодние праздники, когда от обилия сладостей, кажется, слипнется все? Куда уходит аппетит? И какие продукты лучше не давать детям? «Литтлван» спросил об этом врача-диетолога Елену Мотову, автора бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей». Слипнется или нет? — Как в новогодние праздники выстроить рацион детей, если дома неизбежно будет много конфет? Надо, например, ограничивать детей в сладком? — Новогодние праздники и елки с конфетами — это всего на несколько дней, а не на всю оставшуюся жизнь, так что проще смириться...