Я - счастливая мама двух вполне здоровых мальчишек. И, кажется мне, что между их здоровьем и питанием есть огромная взаимосвязь. Считаю очень важным проявлением заботы о ребенке научить его с детства питаться правильно👆. Питание очень сильно влияет на концентрацию внимания, подвижность, возбуждённость, сон и капризы. Все советы, которые я привожу ниже, основаны лишь на моем опыте и наблюдениями за моими детьми👇. Вот несколько правил нашего питания: ✔️Из напитков только вода! Качественная, вкусная, но… вода ✔️Много, много овощей… разных, преимущественно зеленых...

Прием пищи для ребенка – это не только процесс насыщения организма энергией, но и важный этап формирования пищевых привычек, развития осознанности и даже социализации. Многие родители, чтобы облегчить себе жизнь и уговорить малыша съесть хотя бы ложку каши, включают ему мультфильмы. Однако, такая практика, на первый взгляд безобидная, может иметь негативные последствия для здоровья и развития ребенка. Разберемся, почему. 1. Отсутствие осознанного приема пищи: Когда ребенок смотрит мультфильм, его внимание полностью сосредоточено на экране...