Рош ха-Шана является одним из важнейших религиозных праздников в иудаизме. Этот праздник отмечается ежегодно двумя праздничными днями, отмечаемыми в месяце тишрей, соответствующему сентябрю-октябрю согласно григорианскому календарю. Дата празднования каждый год меняется, поскольку еврейский календарь сочетает элементы солнечного и лунного циклов. Так, в 2025 году праздник начнется вечером 22 сентября (около 8 часов) и завершится вечером 24 сентября, знаменуя начало нового года по еврейской хронологии – 5786...

Пока мы тратим тысячи на абонементы в спортзалы, покупаем беговые дорожки и пытаемся мотивировать себя на фитнес, стоит вспомнить: как наши родители и бабушки умудрялись оставаться подтянутыми без всех этих современных штучек? В СССР не было персональных тренеров и модных студий йоги, зато была система, которая работала как швейцарские часы. Целая страна начинала утро с зарядки, прерывала рабочий день на производственную гимнастику и проводила выходные в походах. Самое удивительное — эти простые привычки давали результат лучше многих современных фитнес-программ...