Растяжение мышц – одна из самых распространенных травм, особенно при физической активности. Знание того, как предотвратить такие травмы и оказать первую помощь себе и своим близким, может значительно улучшить вашу жизнь и здоровье. Как избежать растяжения мышц: 1. Разминка перед физической активностью: Динамическая растяжка: Выполняйте легкие движения, такие как махи ногами или круговые движения руками, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. Постепенное увеличение интенсивности: Начинайте тренировки с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность...

Сюжет  Машина скорой помощи с Крошем, Кар-Карычем, Совуньей и Ежиком летит на всех парах к домику Копатыча - огородник объелся меду, и его еле-еле откачали. Медведь объясняет это тем, что он собирается попробовать совсем капельку, а потом не может остановиться. В итоге мед от Копатыча закрывают на складе. Только машина уезжает, как огородника начинает «ломать»: от выламывает дверь на склад с медом и пребывает в эйфории от меда. Его откачивают второй раз, но на этот раз изолируют не мед от Копатыча, а Копатыча от меда — запирают на карантин в собственном доме...