📚Сегодня рассказываю про книжечки, которые на днях купила в книжном. Сама от себя в шоке, так как такую литературу прежде я не брала.
Итак, поехали.
Марк Уолинн, Это началось не с тебя
Удивительная для меня книга, потому что я обычно такие книги не читаю и вообще крайне раньше скептично относилась к психологии, психосоматике, кармическим урокам, травмам и тому подобное. Но в связи с последними событиями в моей жизни, я пересмотрела немного свою точку зрения. А эта книга шла в подарок, то ли от определенной суммы покупки, то ли от количества купленных книг...
Многие люди, в том числе далёкие от психологии, слышали о пользе переложения своих переживаний на бумагу/экран. На бумагу - это идеальный вариант, потому что там ещё подключается моторика рук, что ощутимо влияет на мозг. Но на экран - тоже хорошо. Чем хорошо? Это занятие структурирует и упорядочивает мысли, распутывает хаос эмоций, разматывает клубок разных состояний, успокаивает, позволяет дистанцироваться от ситуации - когда мы делимся переживаниями, описываем их - мы уже не в эпицентре боли, мы смотрим на них немного со стороны...