Честно говоря, до недавнего времени я просто не озадачивалась вопросом, есть ли разница между сахаром или патокой. Сахар – это вселенское зло, его нужно убирать или ограничивать даже здоровому человеку, ведь от ожирения и диабета никто не застрахован, это понятно каждому. У меня в голове было условное упрощение – сахар или сахарозаменитель. Сладости из сахара я сейчас ограничиваю, ем в небольших количествах. Временами полностью убираю и ем сладости на сахзаме. С сахзамом у меня вопрос закрыт давно, самый безопасный и натуральный на данный момент - это стевия...