Паническая атака — это короткий, но очень мощный сбой режима тревоги, когда организм внезапно включает реакцию «бей или беги», хотя реальной угрозы нет. Поэтому людям часто кажется, что с ними случилось что-то физически опасное: сердце, дыхание, давление. Самое тяжёлое в этом опыте — неожиданность и ощущение, что тело вышло из-под контроля. Паническая атака выглядит как шторм, но механика у неё довольно понятная. Организм активирует симпатическую нервную систему — тот самый режим, который нужен для спасения...