Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, сопровождающийся физическими и психологическими симптомами. Он возникает без явной причины и может длиться от нескольких минут до получаса.   Симптомы панической атаки:  - Учащенное сердцебиение   - Одышка, ощущение удушья   - Головокружение, слабость   - Дрожь, потливость   - Тошнота, боль в животе   - Ощущение нереальности происходящего (дереализация)   - Страх смерти, потери контроля или сумасшествия  ...

Панические атаки: причины, механизмы и способы справляться Что такое паническая атака? Паническая атака — это внезапный, острый приступ сильного страха или тревоги, который возникает без видимой причины. Человек ощущает потерю контроля над своим телом и мыслями, сталкиваясь с резкими физиологическими проявлениями: сердцебиением, одышкой, головокружением, онемением конечностей и сильным ощущением угрозы. В отличие от привычного страха, который человек обычно контролирует, паническая атака характеризуется именно потерей этого контроля и ощущением неизвестности, что особенно пугает...