Каждый из нас слышал слова Гипноз, медитация, аутотренинг, транс....многие думают, что это одно и тоже. Что это шарлотанство, влияние человека над человеком, что этому виду воздействия могут подчиняться только люди психически неуравновешенные, поддающиеся влиянию других...и прочие глупости. Давайте разберемся! Не буду вас грузить научными терминами- читать словари вы умеете. Аутотренинг! - аутогенная тренировка! Это метод самовнушения! Да. Для того, чтобы вас этому научить- нужен специалист. Он вас научит как правильно начинать тренировку, как продолжить и закончить. И заниматься с вами может только для того, чтобы вы правильно выполняли технику...