ПРЯМОЙ ВЗГЛЯД: ОСАНКА И СКОЛИОЗ У ПОДРОСТКА. ЧТО ДЕЛАТЬ, А ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ? Пост 2. Мышцы-предатели и мышцы-спасители: Как физическая активность лечит спину. Итак, диагноз ясен. Допустим, это сколиоз 1-2 степени или выраженное нарушение осанки. Ортопед сказал: «Наблюдаться, заниматься». А что это значит — «заниматься»? Качать всё подряд в зале? Бежать в бассейн? Нет. Нужна стратегия, основанная на анатомии. При любом искривлении позвоночника мышцы работают неправильно, формируя порочный круг...