Осенняя хандра — это сезонный спад настроения, когда с приходом коротких тёмных дней тянет грустить, не хватает сил и меньше хочется что-либо делать. По нашему опыту в сервисе «Наедине с собой» многие каждую осень замечают у себя одно и то же: как будто внутри выключается свет вслед за уходящим за окном. Дни становятся короче, света меньше, тепло уходит, и настроение будто гаснет вместе с природой. Хочется спать, кутаться в плед, а привычные дела даются тяжелее. При этом кажется, что нужно быть таким же бодрым, как летом, и от этого только хуже...