Мы привыкли прятаться от ребенка за смартфоном в самых экстренных ситуациях – в дороге, общественных местах, когда валишься с ног от усталости. Однако на периферии сознания у нас бегущей строкой проноситься мысль: «Гаджеты – это опасность для ребенка!» Отчасти эти опасения не лишены логики. Ученые предупреждают о вреде света от экрана на психику ребенка. Он мешает выработке мелатонина, то есть воспринимается мозгом примерно как команда: «Эй, просыпайся! Утро наступило!» Это значит, что ребенок плохо засыпает и в течение дня может чувствовать себя усталым и раздраженным...
Я уже и не помню, когда последний раз мы спали нормально ночью. Мой трёхлетний сын долго засыпает, спим только с включенным светильником, постоянно ворочается, вскрикивает, плачет, иногда вскакивает и куда-то собирается бежать. И так на протяжении всей ночи. Естественно, меня мучает вопрос: "В чём причина такого ночного поведения и как я могу ему помочь?" Я не отличаюсь от тех мам, которые всю интересующую их инфу черпают из "всемирной паутины", а не из книжек по психологии. Поэтому делюсь с вами информацией, которую нашла в интернете...