Утром обычный человек принимает в среднем 35 микрорешений до того, как уйдёт из дома: что надеть, какой кофе сварить, в какой кружке, что есть на завтрак, открывать ли холодильник, доедать ли вчерашний сыр, успеет ли йогурт, не лучше ли каша, а если каша, то какая, на воде или на молоке, со сливочным маслом или без, добавить ли ягоды, ягоды свежие или замороженные, мёд или сахар, ложку или две. К тому моменту, как чайник закипел, мозг устал. Усталый мозг — главный спонсор переедания. Он экономит силы, и проще всего съесть то, что ярче, слаще, доступнее...